2023년 1월 별자리 운세 2023년의 움명의 토성과 물고기자리가 좌우한다고 합니다 항상 강력한 시너지를 낼 수 있는 별자리에 자리 잡고 있는 토성은 앞으로 3년간 물고기자리 옆에 머물며 거대한 트렌드와 변신을 이끌 것이라고 합니다 딜레마처럼 보이는 상황에서도 어느 정도 유연하게 움직일 수 있으며, 반대로 자유롭고 창의적인 움직임을 꿈꾸지만 쉽게 움직일 수 없다고 합니다 2023년의 키워드는 '균형'입니다 때로는 무거운 일을 가볍게 여기고, 가벼운 일을 조심하며 너무 많이 움직이기 전에 균형을 잘 잡아야 한다고 합니다 유쾌한 로맨스의 에너지를 선사하는 금성과 화성도 기대를 모은다고 합니다 두 행성의 관계가 유난히 긴밀해지는 6월 7월에는 새로운 로맨스를 모일 것이니 마음을 열게 된다고 합니다 여기에 불..

오트밀 칼로리 내년에 다이트를 위해서 오트밀을 구입하신 분 계신가요? 저도 구입한 사람 중에 하나입니다 그래서 오트밀 칼로리와 효능 및 먹는방법에 대해 알려드릴게요 다 같이 내년에는 다이어트 성공하세요 가장 궁금하신 오트밀 칼로리 100g 기준 372kcal라고 합니다 칼로리만 놓고 보면 삼결살 보다 높지만 섭취량 기준으로 보면 1회 섭취 시 오트밀 칼로리는 180kcal입니다 여기에 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 섭취 시 칼로리는 낮지만 포만감은 풍부하기 때문에 다이어트 식품으로 딱이라고 하네요 오트밀 효능 대해 알아보기 - 귀리를 볶아서 압착을 하여 편하게 섭취하기 쉬운 상태를 말합니다 요즘은 오트밀을 아침 식사대용으로 자주 접하기도하는데요 그대로 섭취를 하면 맛이 식감이 안 맞는 분도 계시지만 ..

과호흡 증상 과호흡 증후군 연말에는 크리스마스를 비롯하여 모임이 많은 편이라 명소에는 많은 사람들이 북적입니다 특히, 크리스마스 같은 날에는 더욱더 많은 사람들이 몰리기 마련인데요 이렇게 사람이 많은 곳에서 갑자기 숨이 가빠지시는 분 계신가요? 주변에 사람이 너무 많으면 긴장감과 불안감이 높아져 과호흡증후군이 발생할 수 있습니다 과호흡증후군은 폐에서 산소와 이산화탄소를 교환하는 폐포의 가스교환 속도가 빨라져 체내 이산화탄소 농도가 낮아지면서 발생한다고 합니다 심한 경우 시력 저하와 경련이 일어나 순간적으로 의식을 잃을 수 있습니다 과호흡증후군 환자들은 보통 배 위에 있는 사람들보다 가슴 위에서 손을 더 크게 움직인다 만약, 주변 사람이 과호흡 증후군 증상을 보인다면 호흡을 빨리 조절할 수 있도록 도와야 ..

한국과 중국에 분포되어 있는 금목서는 중국이 원산지이다 겨울 동안 푸른 임과 자주색 열매에 향기로운 향기까지 갖춘 정원수입니다 꽃이 지기 시작할 때쯤에 초록색의 콩만한 열매를 볼 수 있습니다 다닥다닥 가지에 붙은 열매는 겨울을 나고 다음에 여름 가을 지나고 다시 서리가 내리면서 꽃이 필 때쯤에 익는다고 합니다 목서의 잎은 끓여서 차로 마실 수 있으며 꽃으로는 술을 담가 마실 수 있습니다 잎은 기침, 가래에 좋고 중풍 및 버짐치료, 치통, 구취제로도 사용되었다고 합니다 또한 목재는 단단한 편이라 조각제로도 쓰인다고 합니다 배수가 잘되고 사질양토 및 비옥한 곳에서 잘 자라며 내한성에는 약하다고 하니 키우실 때 주의하셔야 합니다 금목서 꽃말 당신의 마음을 끌다 꽃 향이 향기로운 만큼 금목서 꽃과 딱 어울리는 ..