과호흡 증상 과호흡 증후군 연말에는 크리스마스를 비롯하여 모임이 많은 편이라 명소에는 많은 사람들이 북적입니다 특히, 크리스마스 같은 날에는 더욱더 많은 사람들이 몰리기 마련인데요 이렇게 사람이 많은 곳에서 갑자기 숨이 가빠지시는 분 계신가요? 주변에 사람이 너무 많으면 긴장감과 불안감이 높아져 과호흡증후군이 발생할 수 있습니다 과호흡증후군은 폐에서 산소와 이산화탄소를 교환하는 폐포의 가스교환 속도가 빨라져 체내 이산화탄소 농도가 낮아지면서 발생한다고 합니다 심한 경우 시력 저하와 경련이 일어나 순간적으로 의식을 잃을 수 있습니다 과호흡증후군 환자들은 보통 배 위에 있는 사람들보다 가슴 위에서 손을 더 크게 움직인다 만약, 주변 사람이 과호흡 증후군 증상을 보인다면 호흡을 빨리 조절할 수 있도록 도와야 ..

한국과 중국에 분포되어 있는 금목서는 중국이 원산지이다 겨울 동안 푸른 임과 자주색 열매에 향기로운 향기까지 갖춘 정원수입니다 꽃이 지기 시작할 때쯤에 초록색의 콩만한 열매를 볼 수 있습니다 다닥다닥 가지에 붙은 열매는 겨울을 나고 다음에 여름 가을 지나고 다시 서리가 내리면서 꽃이 필 때쯤에 익는다고 합니다 목서의 잎은 끓여서 차로 마실 수 있으며 꽃으로는 술을 담가 마실 수 있습니다 잎은 기침, 가래에 좋고 중풍 및 버짐치료, 치통, 구취제로도 사용되었다고 합니다 또한 목재는 단단한 편이라 조각제로도 쓰인다고 합니다 배수가 잘되고 사질양토 및 비옥한 곳에서 잘 자라며 내한성에는 약하다고 하니 키우실 때 주의하셔야 합니다 금목서 꽃말 당신의 마음을 끌다 꽃 향이 향기로운 만큼 금목서 꽃과 딱 어울리는 ..

초코케이크를 좋아하는 편이지만 또 많이 먹지는 않아서 항상 케이크를 살 때에는 가장 작은 크기를 사곤 합니다 그래도 다 못 먹는 경우가 허다한 우리 집 남은 케이크는 냉장고에 보관했다 먹다가 너무 오래된 것 같으면 버리는 경우가 많습니다 그래서 오늘은 초코케이크 보관 및 유통기한에 대해 알아보았습니다 초코케이크 유통기한 생크림으로 만들어진 케이크인 경우에는 냉장보관 기준 2~3일 생크림이 유제품으로 만들어진 것이기 때문에 유통기한이 짧은 편입니다 우리가 알고 싶은 초코케이크 유통기한은 1~2일 정도 더 보관을 해도 되지만 그래도 최대한 빨리 먹는 것이 좋다고 합니다 초코케이크 보관법 유통기한을 조금 더 늘리기 위해서는 보관하는 방법도 중요합니다 가장 좋은 방법은 밀폐로 저온에 보관을 하는 방법입니다 밀폐..

일반 돈가스보다 생선이기 때문에 살이 부드러운 것인 생선까스의 매력이죠 돈가스와의 다른 맛이 생각나서 저도 가끔 사 먹곤 한답니다 오늘의 주제는 생선까스 칼로리 알아보았습니다 생선까스 칼로리 생선까스 칼로리는 일반 돈까스에 비해 칼로리가 낮다고 생각되지만 생각보다 높습니다 만드는 레시피에 따라 달라지겠지만 일반적은 대략 1인분 200g 기준으로 600~700kcal 사이라고 합니다 여기에 밥과 소스랑 합하면 대략 900kcal까지도 간다고 하니 한 끼 식사로는 고칼로리 식사가 될 것입니다 만약에 본인이 식단 조절이나 다이어트 중이시라면 1인분 200g 기준으로 두덩이 나온다면 한 덩이만 섭취하는 것이 좋을 것입니다 생선까스도 칼로리가 높지만 소스인 타르타르도 고열량이므로 부어 드시기보다는 살짝 찍어먹는 ..