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과호흡 증후군 총정리
과호흡 증후군이란? 호흡 중에 이상화탄소가 과도하게 배출을 하게 되어 혈중 이산화탄소의 농도가 정상 범위 미만으로 낮아지는 질환입니다
관련증상으로는 가슴통증, 어지럼증, 실신 등이 나타날 수 있습니다 오늘은 과호흡 증후군에 대해 알아보았습니다
목차
과호흡은 어떤 이유로 인하여 호흡횟수 및 양이 과도하게 늘어나게 되면서 몸속에 이산화탄소 배출량이 늘어나게 되면서, 이로 인해 혈중 이산화탄소 농도가 정상범주에서 이탈하게 되면서 나타나는 증상입니다
1. 과호흡 증상
1) 호흡이 빨라진다
평소의 호흡 보다 호흡 횟수가 늘어나가 거칠어지며, 숨을 쉬어도 계속 답답하며 숨도 깊게 쉬게 됩니다
2) 어지러움, 시력저하
과호흡이 계속 진행이 되면 앞이 잘 보이지 않고 어지럼증 증상이 나타날 수 있습니다
3) 실신
어지럼증과 과호흡이 지속되면 의식이 희미해지고 심할 경우 실신까지 하게 됩니다
4) 맥박증가
과호흡이 늘어나면서 맥박도 빠르게 뛰게 됩니다 이로 인하여 가슴이 답답해지고 심할 경우 구토와 설사가 동반될 수 있다고 합니다
위와 같은 과호흡 증상이 지속적으로 나타나게 되다면 '과호흡 증후군'이 아닌지 진단을 받아 보셔야 합니다
2. 과호흡 원인
과호흡 원인은 호흡과 관련되어 있는 신경적인 원인과 스트레스, 불안, 우울증 등의 심리적인 원인이 복합적으로 발생이 된다고 합니다
신경적인 원인은 호흡근육의 과도한 사용, 기도의 좁아진 상태, 기도의 장애, 호흡기 능부전등이 있으며, 심리적인 원인은 스트레스, 불안, 우울증이 유발되어 호흡량이 늘어나고 불규칙해집니다
일시적으로 호흡이 불규칙적으로 늘어나게 되면 호흡 운동을 통해서 호흡을 규칙적으로 조절하면서 증상을 예방할 수 있습니다 또한, 스트레스를 관리하기 위해서는 규칙적인 생활습관을 유지하고 건강한 신체와 정신을 유지하는 것에 도움이 된다고 합니다
3. 과호흡 대처
과호흡이 나타난다면 먼저 119에 전화를 하여 현재의 상황을 알리면 천천히 호흡을 하려고 노력을 합니다
노력을 해도 호흡이 마음대로 되지 않는다면 주변이 종이 봉토, 비닐봉지 등을 이용하여 코와 입을 완전히 밀착 후에 호흡을 합니다
이렇게 호흡을 할 경우에 이산화탄소의 방출량을 다시 호흡하여 마시게 되면서 혈중 이산화탄소 농도와 정상화가 되어 어지러움이나 기타 증상들이 나타나는 것을 방지할 수 있다고 합니다
만약, 주변에 비닐 봉지나 종이봉투가 없다면 손으로 대처하셔도 됩니다 양손을 모아 입과 코를 막고 호흡해 주시면 위와 같은 동일한 효과를 얻을 수 있습니다
위와 같은 방법은 대처일 뿐 완전한 치료방법은 아니므로 정신적 문제인지, 신체적 문제인지 꼭 정확한 검사를 통하여 원인을 찾은 후 치료를 해야 합니다
